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गीता सिस्टम अध्याय, श्लोक ll 12 ll

गीता सहसतम अध्याय 

श्लोक ll 12 ll

तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः।
 उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये॥

हिंदी अनुवाद 
उस आसन पर बैठकर चित्त और इन्द्रियों की क्रियाओं को वश में रखते हुए मन को एकाग्र करके अन्तःकरण की शुद्धि के लिए योग का अभ्यास करे ॥
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